Co je zubní plak a proč je problém?
Představte si zubní plak jako tenký, lepkavý film plný bakterií, který se přirozeně tvoří na povrchu našich zubů. Tyto bakterie jsou běžnou součástí naší ústní mikroflóry. Problém nastává, když se plak začne hromadit a "vyzrávat". Už během 24 až 48 hodin se z relativně neškodného povlaku stává organizovaná kolonie bakterií, která může způsobovat zubní kaz, zánět dásní a další nepříjemnosti.
Největší záludnost plaku? Je téměř neviditelný! Obvykle má žlutobílou barvu, která snadno splyne s povrchem zubu. Jak tedy zjistit, zda si zuby čistíme opravdu důkladně a nenecháváme tomuto nepříteli prostor?
Řešení: Indikátory zubního plaku – Váš domácí detektiv
Naštěstí existuje jednoduchý a efektivní způsob, jak zubní plak zviditelnit – indikátory zubního plaku. Jsou to speciální barviva, nejčastěji ve formě tablet nebo roztoků, která mají úžasnou schopnost: přilnou pouze k zubnímu plaku a obarví ho. Díky tomu okamžitě vidíte místa, která jste při čištění vynechali nebo jim nevěnovali dostatečnou pozornost.
Zkušenosti a testování ukazují, že pro domácí použití jsou často vhodnější tablety, protože poskytují jasnější a jednoznačnější obarvení než některé roztoky.
Jak na to? Jednoduchý test ve 3 krocích:
Chcete zjistit, jak si vedete v boji proti plaku? Je to snadné:
- Vyčistěte si zuby: Použijte svůj běžný kartáček, pastu a techniku, tak jak jste zvyklí.
- Obarvěte se: Použijte indikační tabletu podle návodu (obvykle se rozžvýká a promísí se slinami v ústech po dobu cca 30 sekund, poté vypláznete nebo lehce vypláchnete vodou – nepolykejte!).
- Zhodnoťte výsledek: Podívejte se do zrcadla. Všechna místa, která se obarvila, ukazují na zbytky plaku, které vaše čištění neodstranilo. Nezapomeňte zkontrolovat všechny plochy zubů – vnější, vnitřní i kousací! Tam, kde najdete barvu, je třeba vaši techniku čištění vylepšit.
Bonus: Dvoubarevné odhalení – Starý vs. Nový plak
Některé pokročilejší indikátory dokonce rozlišují stáří plaku pomocí dvou barev. Typicky:
- Růžová/Červená: Označuje novější plak (několik hodin starý).
- Modrá/Fialová: Signalizuje starší, již vyzrálejší a potenciálně škodlivější plak (starší než 24-48 hodin), který se na daném místě drží déle.
Tato funkce je skvělá, protože vám ukáže nejen momentální nedokonalosti v čištění, ale i chronicky problematická místa, na která se musíte zaměřit dlouhodobě.
Dva favorité mezi indikátory:
Na trhu je více produktů, ale na základě zkušeností a schopnosti dvoubarevného rozlišení vynikají zejména tyto tablety:
1. CURAPROX PCA 223 tablety:
- Co umí: Nabízí velmi pěkné a jasné dvoubarevné rozlišení plaku – novější plak barví do růžova, starší do modra.
- Balení a cena: Obvykle kolem 79 Kč za 12 tablet.
- Poznámka: V příbalových informacích nemusí být vždy explicitně uveden věk, od kterého je použití vhodné, proto u menších dětí zvažte konzultaci se zubařem nebo dentální hygienistkou.
2. TePe PLAQ-SEARCH tablety:
- Co umí: Poskytují intenzivní dvoubarevné obarvení, které spolehlivě odhalí starý i nový plak (podobné barevné schéma jako Curaprox).
- Balení a cena: Obvykle kolem 75 Kč za 10 tablet.
- Poznámka: Výrobce doporučuje, aby děti mladší 12 let používaly tablety pouze pod dohledem dospělé osoby.
Proč indikátory používat?
Používání indikátorů plaku není jen zajímavý experiment. Je to cenný nástroj, který vám pomůže:
- Objektivně zhodnotit účinnost vaší techniky čištění.
- Identifikovat problematické zóny, kterým nevěnujete dostatečnou pozornost.
- Zlepšit techniku čištění a naučit se efektivně odstraňovat plak ze všech povrchů zubů.
- Předcházet vzniku zubního kazu a zánětu dásní.
- Motivovat k důslednější péči (skvělé i pro děti!).
Indikátory zubního plaku jsou dostupné v lékárnách a specializovaných prodejnách dentální hygieny. Investice do nich je minimální ve srovnání s náklady na léčbu problémů způsobených nedostatečnou hygienou.
Tak co, odvážíte se odhalit pravdu o svém čištění zubů? Vyzkoušejte indikátor plaku a vezměte zdraví svých zubů pevně do vlastních rukou a také nezapomínejte používat kvalitní kartáčky, například s bambusovými štětinkami od Curanatrura!